A
Admin
Yönetici
Yönetici
Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, varis hastaları için hem yaşam kalitesini düşüren hem de sağlık açısından riskli durumlara yol açabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, sıcak havanın toplardamarları olumsuz etkilediğini ve bu durumun varis şikayetlerinde artışa neden olduğunu söyledi. Varis Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Varis, toplardamarların işlevini tam yerine getirememesi sonucunda damar duvarının genişlemesi ve kıvrımlı hale gelmesiyle ortaya çıkan bir damar hastalığı olarak tanımlanıyor. Genellikle bacaklarda görülen varis, dolgunluk hissi, ağrı, yanma, gece krampları ve uzun süre oturma ya da ayakta kalma sonrası ortaya çıkan şişliklerle kendini gösterebiliyor. Hastalığın ilerleyen evrelerinde ise ciltte renk değişiklikleri ve açık yaralar gibi ciddi belirtiler oluşabiliyor. Sıcak Hava Damar Yapısını Bozuyor Yüksek sıcaklıkların damar yapısını doğrudan etkilediğini belirten Prof. Dr. Gürer, yaz aylarında varisli bireylerin şikâyetlerinin artmasının temel nedeninin damarların gevşemesi ve çaplarının genişlemesi olduğunu vurguladı. Bu durum, damar içinde kanın göllenmesine ve bacaklarda ödem, ağrı, yanma gibi yakınmaların artmasına neden oluyor. Güneşlenme ve Sıcak Duş Risk Taşıyor Prof. Dr. Gürer, varis hastalarının güneşlenme süresini kısıtlamaları ve sıcak suyla duş almaktan kaçınmaları gerektiğini ifade etti. Aşırı sıcak su ve uzun süre güneş maruziyeti, damar içi basıncı artırarak varisli damarları daha da zorlayabiliyor. Özellikle öğle saatleri olan 11.00 ila 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Gürer, bu saatlerde gölgede kalmanın veya serin alanlarda hareket etmenin önemine dikkat çekti. Su Tüketimi Dolaşımı Destekliyor Sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketiminin kanın akışkanlığını koruduğunu ve dolaşımı olumlu etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Gürer, susuzluğun kanın koyulaşmasına ve damar içi basıncın artmasına yol açabileceğini dile getirdi. Bu nedenle varis hastalarının yaz döneminde sıvı alımına özellikle özen göstermeleri gerektiği belirtildi. Egzersiz ve Varis Çorabı Yazın da Önemli Bacak kaslarını çalıştıran egzersizlerin toplardamar işlevini desteklediğini söyleyen Prof. Dr. Gürer, yüzmenin bu konuda en etkili aktivitelerden biri olduğunu belirtti. Bisiklet sürme ve yürüyüş gibi hareketlerin de dolaşımı artırdığına dikkat çeken Gürer, bu tür aktivitelerin sabah erken veya akşam saatlerinde yapılmasını önerdi. Ayrıca yaz aylarında da varis çorabı kullanımının önemine değinen Gürer, ince ve nefes alabilen yazlık modellerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Yaz Aylarında Köpük Tedavisi Uygulanabiliyor Varis tedavilerinin yaz döneminde de yapılabileceğini belirten Prof. Dr. Gürer, özellikle köpük skleroterapisinin kısa sürede uygulanan, anestezi gerektirmeyen ve hasta konforu yüksek bir yöntem olduğunu söyledi. İşlem sonrası hastaların hemen günlük hayatlarına dönebildiğini, ancak tedavi sonrasında varis çorabı kullanımı ve güneşten korunmanın ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Tatil Döneminde Varisli Hastalara Öneriler Tatil planı yapan varisli bireylerin uzun yolculuklarda hareketsiz kalmamaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Gürer, yolculuk sırasında kısa yürüyüşler yapılmasını, bol su içilmesini ve varis çorabı kullanılmasını önerdi. Ayrıca tatil süresince güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarıda fazla kalınmaması, akşamları ise bacakların yukarı kaldırılarak dinlendirilmesinin şikâyetleri azaltabileceğini söyledi.