A
Admin
Yönetici
Yönetici
Doç. Dr. Ramazan Gündüz, yaz mevsimiyle birlikte Türkiye genelinde rekor düzeyde sıcaklıklar yaşandığını belirtti. Bu sıcak havanın, vücuttaki sıvı kayıplarıyla birleştiğinde kalbe ciddi bir stres faktörü oluşturduğunu ve iş yükünü artırdığını ifade etti. Gündüz, "Ülkemizde yaz mevsimiyle beraber rekor düzeyde sıcaklıklara ulaşmış bulunmaktayız. Sıcak hava ve buna eşlik eden sıvı kayıpları kalbin iş yükünü ciddi oranda artırmakta ve kalbe ciddi bir stres faktörü olarak yansımaktadır. Özellikle tansiyon hastaları, kalp hastaları, tansiyon ve kalp için ilaç kullanan hastalar ve belli bir yaşın üzerinde egzersiz yapan hastalar yüksek risklidir. Bu hastaların daha dikkat etmesi gerekir" dedi. SICAK ÇARPMASI BELİRTİLERİNE DİKKAT Sıcak havalarda dışarıda bulunan kişilerin sıcak çarpması yaşayabileceği uyarısında bulunan Doç. Dr. Gündüz, bu duruma işaret eden belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Gündüz, "Sıcak havalarda eğer dışarıdaysanız, baş ağrısı, terleme, sersemlik, baygınlık hissi, yorgunluk, çarpıntı hissediyorsanız sıcak çarpmasına maruz kalmış olabilirsiniz ve bu durumda hemen serin bir yere geçin, bol sıvı alın, soğuk bir suyla duş alın, şikayetleriniz bunları yapmanıza rağmen geçmiyorsa, hekiminizi arayın ya da medikal destek isteyin mutlaka." şeklinde konuştu. ÖNLEMLER VE KORUNMA YÖNTEMLERİ Doç. Dr. Gündüz, sıcak havalarda alınması gereken önlemleri de detaylandırdı. Vatandaşlara günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalarını, giyim ve sıvı alımına dikkat etmelerini önerdi. Gündüz, "Sıcak havalarda neler yapmalıyız, nelere dikkat etmeliyiz? İlk yapılması gereken saate dikkat etmeliyiz. Özellikle 17.00'a kadar güneş ışığının en fazla dışarıya ulaştığı saatlerdir. Bu saatlerden önce dışarı çıkmayalım. Dışarı çıkarken giyinmemize dikkat edelim. Pamuklu, terletmeyen, açık renkli kıyafetleri tercih edelim. Güneşin vücudumuzdaki etkinliğini azaltmak için güneş kremi kullanalım, güneş gözlüğü ve şapka gibi yardımcı kıyafetler giyelim. Su içmeye dikkat edelim. Yoğun egzersizlerden kaçınalım. Eğer yazın egzersize başlamayı düşünüyorsak bile, hekimimize danışarak egzersizi yapalım." dedi. DIŞARIDA ÇALIŞANLARA ÖNEMLİ TAVSİYELER Dışarıda çalışmak zorunda olan kişilere de seslenen Gündüz, yanlarında mutlaka yeterli su bulundurmalarını ve düzenli olarak mola vermelerini tavsiye etti. Gündüz, "Dışarıda çalışıyorsak veya dışarı çıkmak zorundaysak, yanımıza mutlaka bol miktarda su alalım. Arada mola verip dinlenmeye dikkat edelim. Gölge bir yer seçip, burada su ihtiyacımızı karşılayıp dinlenelim" ifadelerini kullandı. İLAÇ DOZU AYARLAMASINA DİKKAT Son olarak kalp hastalarının ilaç kullanımıyla ilgili kritik bir uyarıda bulunan Doç. Dr. Ramazan Gündüz, hastaların ilaç dozlarında kendi başlarına değişiklik yapmamaları gerektiğini belirtti. Gündüz, "Son olarak da şunu söylemek istiyorum. Eğer kalp hastasıysanız ve kalple ilgili ilaçlar kullanıyorsanız, bu ilaçlarınızın yaz dönemi boyunca dozlarının değiştirilmesi gerekebilir. Fakat bunları kendi başınıza değiştirip veya kesmeye çalışmayın. Hekiminize danışıp bunların doz ayarlanmasını yaptırınız" şeklinde konuştu.