A
Admin
Yönetici
Yönetici
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Göksel Gültekin Şahiner, toplumda sık görülen diz kireçlenmesinin nedenlerine ilişkin bilgi verdi. Diz ekleminin pürüzsüz kıkırdak ve menisküslerle kaplı olduğunu belirten Şahiner, bu yapıların aşınmasıyla birlikte kireçlenmenin başladığını söyledi.
Hastalığın belirtilerine değinen Şahiner, “Dizde özellikle merdiven ve yokuş çıkarken, inerken veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra ağrı, sabahları tutukluk, şişlik ve eklemden ses gelmesi kireçlenmenin göstergesidir” dedi.
Şahiner, hastalığın genellikle ileri yaşlarda ortaya çıktığını, ancak aşırı kilo, diz yaralanmaları ve genetik faktörlerin kireçlenmeyi daha erken yaşlara çekebileceğini ifade etti. Erken yaşta başlayan kireçlenmenin tedavisinin daha zor olduğunu vurguladı.
Tedavi ve önlemler hakkında bilgi veren Şahiner, “Kilo kontrolü dizlere binen yükü azaltır. Düzenli egzersiz ise diz kaslarını güçlendirerek eklemin korunmasına yardımcı olur. Özellikle yüzme ve bisiklet gibi eklemi yormayan egzersizler tercih edilmelidir” dedi.
Yoğun fiziksel iş yapan kişilerin dinlenmeye önem vermesi gerektiğini belirten Şahiner, kadınlarda sorumluluk yükünün fazla olmasının da diz kireçlenmesini artırdığını söyledi. Gerekli durumlarda ağrı kesici, fizik tedavi ve doktorun önerdiği diğer tedavi yöntemlerinin devreye girebileceğini ekledi.
BELİRTİLERİ YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR
Hastalığın belirtilerine değinen Şahiner, “Dizde özellikle merdiven ve yokuş çıkarken, inerken veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra ağrı, sabahları tutukluk, şişlik ve eklemden ses gelmesi kireçlenmenin göstergesidir” dedi.
RİSK FAKTÖRLERİ: YAŞ, KİLO VE GEÇMİŞ YARALANMALAR
Şahiner, hastalığın genellikle ileri yaşlarda ortaya çıktığını, ancak aşırı kilo, diz yaralanmaları ve genetik faktörlerin kireçlenmeyi daha erken yaşlara çekebileceğini ifade etti. Erken yaşta başlayan kireçlenmenin tedavisinin daha zor olduğunu vurguladı.
KİLO KONTROLÜ VE EGZERSİZ ÖNEMLİ
Tedavi ve önlemler hakkında bilgi veren Şahiner, “Kilo kontrolü dizlere binen yükü azaltır. Düzenli egzersiz ise diz kaslarını güçlendirerek eklemin korunmasına yardımcı olur. Özellikle yüzme ve bisiklet gibi eklemi yormayan egzersizler tercih edilmelidir” dedi.
DİNLENME VE TIBBİ DESTEK
Yoğun fiziksel iş yapan kişilerin dinlenmeye önem vermesi gerektiğini belirten Şahiner, kadınlarda sorumluluk yükünün fazla olmasının da diz kireçlenmesini artırdığını söyledi. Gerekli durumlarda ağrı kesici, fizik tedavi ve doktorun önerdiği diğer tedavi yöntemlerinin devreye girebileceğini ekledi.