A
Admin
Yönetici
Yönetici
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, çocukların sağlıklı gelişiminde asıl tehdidin açlık değil, abur cubur tüketimi olduğunu belirtti. Dr. Öztürk, "Bir çocuğun gece aç uyuması geçici bir durumdur, ancak abur cuburla uyumaya alışması ömür boyu sürecek sağlık sorunlarına zemin hazırlar" dedi. Bazı ebeveynler çocuklarının tam doymadan yatmasının büyüme ve gelişmelerini olumsuz etkileyeceğini düşünüyor. Ancak yapılan bilimsel araştırmalar, gün içinde dengeli beslenen çocukların bazı geceler aç uyumasının büyüme ve gelişme üzerinde olumsuz etkisi olmadığını ortaya koyuyor.
Medical Park Ordu Hastanesi’nden Dr. Öztürk, çocukların sürekli abur cubur tüketiminin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi. "Çocuğunuzun bir gece yeteri kadar yemek yemeden uyuması sağlığına zarar vermez fakat geceleri sürekli abur cubur gıdalar tüketmesi uzun vadede obezite, diyabet, diş sağlığı sorunları ve uyku bozuklukları gibi kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir. Açlık geçici bir durumdur, fakat sağlıksız beslenme alışkanlıklarının etkileri ömür boyu sürebilir. Bu yüzden ailelerin bilinçli, kararlı ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir yaklaşım sergilemesi büyük önem taşır" ifadelerini kullandı.
Dr. Öztürk, Dünya Sağlık Örgütü’nün çocukluk çağında yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketilmesinin obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırdığını vurguladığını belirtti. "Aynı zamanda bu gıdalar diş çürüklerinin en önemli nedenlerinden biridir. Çocuklarda paketli ve yağlı atıştırmalıkların düzenli tüketimi uyku düzenini bozmakta, bağışıklık sistemini zayıflatmakta ve ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlamaktadır" dedi.
Çocukların beslenme alışkanlıklarını şekillendirmede ebeveynlerin rolüne dikkat çeken Dr. Öztürk, şu önerilerde bulundu: "Gece acıkan çocuklara yoğurt gibi kalorisi az alternatifler sunulmalı. Abur cubur gıdalar evde bulundurulmamalı ve çocukların kolay ulaşamayacağı bir ortam oluşturulmalı. Akşam yemekleri mümkün olduğunca erken saatlerde ve sindirimi kolay yiyeceklerle planlanmalı. Ayrıca uyku öncesi atıştırma alışkanlığının önüne geçebilmek için ailelerin tutarlı davranması büyük önem taşımaktadır."
ABUR CUBUR SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR
Medical Park Ordu Hastanesi’nden Dr. Öztürk, çocukların sürekli abur cubur tüketiminin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi. "Çocuğunuzun bir gece yeteri kadar yemek yemeden uyuması sağlığına zarar vermez fakat geceleri sürekli abur cubur gıdalar tüketmesi uzun vadede obezite, diyabet, diş sağlığı sorunları ve uyku bozuklukları gibi kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir. Açlık geçici bir durumdur, fakat sağlıksız beslenme alışkanlıklarının etkileri ömür boyu sürebilir. Bu yüzden ailelerin bilinçli, kararlı ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir yaklaşım sergilemesi büyük önem taşır" ifadelerini kullandı.
ABUR CUBUR OBEZİTE VE DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR
Dr. Öztürk, Dünya Sağlık Örgütü’nün çocukluk çağında yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketilmesinin obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini artırdığını vurguladığını belirtti. "Aynı zamanda bu gıdalar diş çürüklerinin en önemli nedenlerinden biridir. Çocuklarda paketli ve yağlı atıştırmalıkların düzenli tüketimi uyku düzenini bozmakta, bağışıklık sistemini zayıflatmakta ve ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlamaktadır" dedi.
GECE AÇLIKLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
Çocukların beslenme alışkanlıklarını şekillendirmede ebeveynlerin rolüne dikkat çeken Dr. Öztürk, şu önerilerde bulundu: "Gece acıkan çocuklara yoğurt gibi kalorisi az alternatifler sunulmalı. Abur cubur gıdalar evde bulundurulmamalı ve çocukların kolay ulaşamayacağı bir ortam oluşturulmalı. Akşam yemekleri mümkün olduğunca erken saatlerde ve sindirimi kolay yiyeceklerle planlanmalı. Ayrıca uyku öncesi atıştırma alışkanlığının önüne geçebilmek için ailelerin tutarlı davranması büyük önem taşımaktadır."