A
Admin
Yönetici
Yönetici
Uçuş korkusu yaşayan yolcular için doğru koltuk seçimi büyük önem taşıyor. Uzmanlara göre, türbülans sırasında en az sarsıntının hissedildiği koltuklar kanat üstünde bulunuyor.
Sağlıklı yaşam merkezi direktörü Helen Wells, kabinin kütle merkezine en yakın bölümünün kanat üstü olduğunu belirterek, “Kanat üstü koltuklar daha dengeli bir uçuş sağlıyor ve yolcuların kaygısını azaltmaya yardımcı oluyor” dedi. Araştırmalara göre yolcuların yüzde 33 ila 40’ı uçuş kaygısı yaşıyor.
Uzmanlara göre sadece koltuk seçimi değil, bazı basit teknikler de uçuş korkusunu azaltabiliyor. İşte Wells’in önerileri:
Beslenme: Uçuş sırasında yemek yerine öncesinde ya da sonrasında beslenmek mide rahatsızlıklarını önleyebilir.
Dinlenme: Uyku maskesi, kulak tıkacı ve boyun yastığı kullanmak kaygıyı azaltabilir.
5-4-3-2-1 Tekniği: Kaygı anında beş şey görmek, dört şeye dokunmak, üç ses duymak, iki koku almak ve bir tadı fark etmek dikkati dağıtarak kişiyi ana odaklanmaya yönlendirir.
Wells, bu yöntemlerin uygulanmasıyla yolcuların türbülans sırasında daha sakin kalabileceğini ve uçuşu daha keyifli bir deneyime dönüştürebileceğini ifade etti.
SÖZCÜ
TÜRÜBÜLANSTA EN AZ SARSILAN KOLTUKLAR
Sağlıklı yaşam merkezi direktörü Helen Wells, kabinin kütle merkezine en yakın bölümünün kanat üstü olduğunu belirterek, “Kanat üstü koltuklar daha dengeli bir uçuş sağlıyor ve yolcuların kaygısını azaltmaya yardımcı oluyor” dedi. Araştırmalara göre yolcuların yüzde 33 ila 40’ı uçuş kaygısı yaşıyor.
UÇUŞ KORKUSUNU AZALTACAK YÖNTEMLER
Uzmanlara göre sadece koltuk seçimi değil, bazı basit teknikler de uçuş korkusunu azaltabiliyor. İşte Wells’in önerileri:
Beslenme: Uçuş sırasında yemek yerine öncesinde ya da sonrasında beslenmek mide rahatsızlıklarını önleyebilir.
Dinlenme: Uyku maskesi, kulak tıkacı ve boyun yastığı kullanmak kaygıyı azaltabilir.
5-4-3-2-1 Tekniği: Kaygı anında beş şey görmek, dört şeye dokunmak, üç ses duymak, iki koku almak ve bir tadı fark etmek dikkati dağıtarak kişiyi ana odaklanmaya yönlendirir.
DAHA KONFORLU BİR UÇUŞ MÜMKÜN
Wells, bu yöntemlerin uygulanmasıyla yolcuların türbülans sırasında daha sakin kalabileceğini ve uçuşu daha keyifli bir deneyime dönüştürebileceğini ifade etti.
SÖZCÜ