A
Admin
Yönetici
Yönetici
Üroloji Uzmanı Op. Dr. Egemen İşgören, sıcak havalarda terleme nedeniyle artan sıvı kaybının böbrek taşı oluşumuna zemin hazırladığını belirtti. Memorial Antalya Hastanesi Üroloji Uzmanı İşgören, yaz aylarında terleme ile kaybedilen sıvının yeterince yerine konmaması durumunda idrarın yoğunlaştığını ve bunun böbrek taşı riskini artırdığını vurguladı. İşgören, “İdrarda çözünen minerallerin kristalleşmesiyle taş oluşumu başlar. D vitamini üretimindeki artış da bazı kişilerde kalsiyum metabolizmasını etkileyerek riski yükseltir” dedi. BÖBREK TAŞI RİSKİNİ ARTIRAN FAKTÖRLER Böbrek taşı riskini artıran etkenler arasında ailede taş öyküsü bulunması, yetersiz sıvı alımı, aşırı tuzlu ve protein ağırlıklı beslenme, hareketsizlik, obezite, diyabet ve gut hastalığı gibi rahatsızlıkların yer aldığı ifade edildi. Dr. İşgören, özellikle yaz aylarında bu faktörlere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. TAŞ OLUŞUMUNU ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER Taş oluşumuna karşı alınabilecek basit önlemlerle ilgili şu tavsiyelerde bulundu: “Günde en az 2,5–3 litre su içilmelidir. İdrarın açık renkli olması, yeterli sıvı alındığını gösterir. Tuz tüketimini azaltın. Çünkü fazla tuz, vücutta kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu kolaylaştırır. Dengeli beslenmeye özen gösterin. Oksalat içeren ıspanak, çikolata ve çay gibi gıdalar aşırı tüketilmemelidir. Hayvansal protein alımını sınırlayın; özellikle kırmızı et, ürik asit taşı oluşumuna neden olabilir. Asitli ve şekerli içeceklerden uzak durun; bunlar yerine limonlu su ya da maden suyu tercih edilmelidir. Ayrıca hareketli bir yaşam tarzı benimseyin ve idrarınızı uzun süre tutmaktan kaçının. Hareketsizlik, böbrek taşlarının vücuttan atılmasını zorlaştırırken, idrarı tutmak da enfeksiyon riskini artırır.” BÖBREK TAŞI BELİRTİLERİNDE UZMAN DESTEĞİ ŞART Göğüs ağrısı, idrarda kan, sık idrara çıkma, mide bulantısı ve ateş gibi belirtilerin böbrek taşı veya enfeksiyon belirtisi olabileceğini ifade eden Dr. İşgören, bu durumda mutlaka bir üroloji uzmanına başvurulması gerektiğini söyledi.