A
Admin
Yönetici
Yönetici
Berna SEVER- EGE TELGRAF/ Günlük yaşamda sürekli halsizlik ve yorgunluk hissi pek çok kişinin şikayet ettiği yaygın sorunlar arasında yer alıyor. Ancak bu durumun altında yatan neden bazen basit bir yorgunluk değil, vücuttaki koenzim Q10 eksikliği olabilir. Uzmanlar, koenzim Q10 seviyesindeki azalışın bağışıklık sisteminden enerji üretimine kadar pek çok önemli fonksiyonu olumsuz etkilediğini belirtiyor. Yaşlanma ve ilaçlar koenzim Q10 seviyesini düşürüyor Zamanla yaşlanmak, vücudun koenzim Q10 üretimini doğal olarak azaltmasına sebep oluyor. Ancak bunun yanında, kalp ve damar hastalıklarında kullanılan statin grubu ilaçlar da bu seviyenin düşmesinde önemli rol oynuyor. Statinler, kolesterolü düşürürken enerji üretim yollarını da engellediği için vücuttaki koenzim Q10 miktarında belirgin bir azalma meydana geliyor. Bu durum, kişinin enerji kapasitesinin düşmesine ve dolayısıyla kendini sürekli yorgun hissetmesine neden olabiliyor. Diyabet ve diğer faktörler koenzim Q10 eksikliğine zemin hazırlıyor Sadece yaşlanma ve statinler değil, diyabet hastalarında da ciddi koenzim Q10 eksikliği yaşanabiliyor. Vücuttaki şeker metabolizmasındaki sorunlar, koenzim Q10 seviyesini olumsuz etkileyerek enerji üretiminde yetersizliğe yol açıyor. Ayrıca stres, bazı antidepresanlar, diğer kolesterol düşürücü ilaçlar ve belirli antibiyotiklerin kullanımı da bu eksikliği tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. Yaşam tarzına bağlı oksidan yükün artması da koenzim Q10 seviyesini azaltıyor. Özellikle sigara kullanımı ve aşırı alkol tüketimi, bu değerlerin düşmesine önemli katkı sağlıyor. Koenzim Q10 eksikliğinin belirtileri ve sağlık üzerindeki etkileri Koenzim Q10’un en önemli görevlerinden biri, hücrelerin enerji santrali olarak bilinen mitokondrilerde enerji üretimini desteklemektir. Bu nedenle eksikliği, vücudun enerji kapasitesinde ciddi azalmaya sebep olur. Bu durum, kişinin kendisini halsiz ve sürekli yorgun hissetmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sık sık hastalanmasına yol açar. Koenzim Q10 eksikliği sadece bu sorunlarla sınırlı kalmaz; kalp ve damar sağlığını da olumsuz etkileyerek kardiyovasküler sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlar. Vücutta yeterli miktarda koenzim Q10 bulunmaması, uzun vadede hem fiziksel hem de bağışıklık sistemi açısından riskleri beraberinde getirdiği için, bu eksikliğin fark edilip önlem alınması oldukça önemlidir. Sürekli yorgunluk ve sık hastalanma şikayetleri yaşıyorsanız, uzmanlara danışarak koenzim Q10 seviyenizi kontrol ettirmeniz öneriliyor. Sağlıklı bir yaşam için koenzim Q10 dengesini korumak, enerjinizi artırmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek adına atılması gereken önemli adımlardan biridir.