A
Admin
Yönetici
Yönetici
Kocaeli'de kadınlara yönelik diz sağlığını koruma ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilendirme semineri düzenlendi. Seminerde katılımcılara, "bu ağrıyı hafife almayın" uyarısında bulunuldu.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Anne Şehir Merkezi Akasya’da gerçekleştirilen etkinlikte fizyoterapist Hatice Kübra Gür sunum yaptı. Gür, katılımcılara diz ekleminin yapısı, menisküs, bağ yaralanmaları, kireçlenme ve romatoid artrit gibi yaygın diz problemleri hakkında bilgi verdi.
Diz ağrısının kaynağının doğru tespit edilmeden uygulanan yöntemlerin sorunu büyütebileceğini belirten Gür, şu uyarılarda bulundu:
"Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Diz sağlığı için uygun zeminlerde yürümenin, doğru egzersizlerin ve ayak basış problemlerinin düzeltilmesi önemlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak, doğru egzersizleri tercih etmek ve doğru ayakkabı seçmek diz sağlığını korumada en önemli adımlardır."
Sunumun ardından Gür, katılımcıların diz sağlığı ile ilgili sorularını yanıtladı ve doğru uygulamaların önemine dikkat çekti.
SEMİNERDE DİZ PROBLEMLERİ ANLATILDI
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Anne Şehir Merkezi Akasya’da gerçekleştirilen etkinlikte fizyoterapist Hatice Kübra Gür sunum yaptı. Gür, katılımcılara diz ekleminin yapısı, menisküs, bağ yaralanmaları, kireçlenme ve romatoid artrit gibi yaygın diz problemleri hakkında bilgi verdi.
DOĞRU TEŞHİS, DOĞRU TEDAVİNİN TEMELİ
Diz ağrısının kaynağının doğru tespit edilmeden uygulanan yöntemlerin sorunu büyütebileceğini belirten Gür, şu uyarılarda bulundu:
"Diz ağrısının kaynağı doğru tespit edilmeden yapılan uygulamalar bazen sorunu büyütebilir. Bu yüzden bu ağrıyı hafife almayın. Diz sağlığı için uygun zeminlerde yürümenin, doğru egzersizlerin ve ayak basış problemlerinin düzeltilmesi önemlidir. Diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden kaçınmak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak, doğru egzersizleri tercih etmek ve doğru ayakkabı seçmek diz sağlığını korumada en önemli adımlardır."
KATILIMCILARIN SORULARI YANITLANDI
Sunumun ardından Gür, katılımcıların diz sağlığı ile ilgili sorularını yanıtladı ve doğru uygulamaların önemine dikkat çekti.