A
Admin
Yönetici
Yönetici
Psikolog Beyza Sürmen, ilk kez okula başlayacak çocukların heyecan, merak ve kaygıyı aynı anda yaşayabileceğini belirtti. Çocuğun aklında “Arkadaş bulabilecek miyim?” ve “Öğretmenim beni sevecek mi?” gibi soruların dönebileceğini ifade ederek, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:
“Ebeveynler okul öncesi, okullar açılmadan çocuğun zihinsel ve duygusal dünyasını anlamalı, güven veren bir dil kullanmalıdır. Psikolojik olarak çocuğunu hazırlama gayreti göstermelidir.”
Sürmen, okul öncesinde çocuğu rahatlatmanın yollarını şöyle açıkladı:
Önceden okulu ziyaret etmek, çocuğa okulun nasıl bir yer olduğunu somut örneklerle anlatmak
Okulun ilk günü için bir hafta öncesinden birlikte keyifli bir kahvaltı hazırlamak
Ebeveynlerin kendi kaygılarını çocuğa yansıtmaması gerektiğini vurgulayan Sürmen, şunları söyledi:
“Çocuk, anne-babasının tutumlarını kopyalar. Rahat, olumlu ve destekleyici bir tavır sergileyin. Olumsuz cümlelerden kaçının. 'Okula gideceksin çünkü mecbursun' yerine 'Okula gideceksin, yeni şeyler öğrenecek ve çok güzel arkadaşlar edineceksin' gibi motive edici cümleler kullanın. Okula başlamadan bir hafta önce uyku ve yemek saatlerini okul düzenine uygun hale getirin. Sabah rutinlerini prova etmek çocuğun adaptasyonunu kolaylaştırır.”
Sürmen, çocuğun duygularını küçümsememeyi ve okul hakkında eğlenceli hikâyeler okumayı önerdi. Kısa süreli ayrılık denemeleri, drama oyunları, okul temalı hikâye kitapları ve rol yapma etkinliklerinin çocuğun zihninde olumlu bir okul imajı oluşturduğunu ifade etti.
Sıra bekleme oyunları, paylaşma ve yardımlaşma etkinlikleri ile basit sorumluluklar vermenin faydalı olduğunun altını çizen Sürmen:
Günlük konuşmalara okul temasını dahil etmek: “Bugün okulda ne yapardın?” gibi sorularla hayal gücünü beslemek
Erken yatma ve sabah erken kalkma alışkanlığı oluşturmak
Çocuğun kendi forması veya çantasını seçmesine izin vererek sahiplenme duygusunu artırmak
Kısa süreli ayrılık deneyimleri yaşatmak ve her zaman geri dönüleceğini göstermek
Sürmen, çocuğa yalnız olmadığını hissettirmek için “Senin gibi birçok çocuk böyle hissediyor” demenin önemini vurguladı. Her çocuğun farklı olduğunu, bazıları girişken bazıları çekingen olabileceğini belirterek, çocuğun kişilik tipine göre yaklaşım belirlenmesini önerdi:
“Açık uçlu sorular sorun, çocuğun duygularını dinleyin. Onu yargılamadan anlamaya çalışın.”
Okul gününü kaygısız ve mutlu geçirmek için Sürmen’in önerileri:
Çocuğun hislerini anlamak, adaptasyon sürecini yüzde 70 hızlandırır
Kısa vedalaşma, pozitif konuşma ve önceden okul tanıtımı üç adımı, ilk gün stresini minimuma indirir
Uyku, kahvaltı ve hazırlık rutinini en az bir hafta önceden başlatmak
Empati, hikâye terapisi ve güven nesnesi ile okul korkusunu iki haftada azaltmak
Birlikte yapılan okul alışverişi, aidiyet hissini güçlendirir
Yanında taşıyacağı küçük bir eşya, kaygıyı yüzde 50 azaltabilir
Sürmen, ilk gün kaygısını azaltmak için 3 adımı şöyle özetledi:
Kısa ve net vedalaşmak
Pozitif cümleler kurmak
Önceden okul turu yapmak
Araştırmalara göre bu yöntemi uygulayan çocuklarda ilk gün kaygısı %60 oranında azalıyor.
Sürmen ayrıca, Kayseri’deki ofisinde “Okula Psikolojik Hazırlık” danışmanlığı verdiğini belirtti:
“Arayan ailelerin çocukları için ilk görüşmede bireysel ihtiyaçlarına özel bir plan oluşturalım.”
“Ebeveynler okul öncesi, okullar açılmadan çocuğun zihinsel ve duygusal dünyasını anlamalı, güven veren bir dil kullanmalıdır. Psikolojik olarak çocuğunu hazırlama gayreti göstermelidir.”
OKUL ÖNCESİ HAZIRLIK ÖNERİLERİ
Sürmen, okul öncesinde çocuğu rahatlatmanın yollarını şöyle açıkladı:
Önceden okulu ziyaret etmek, çocuğa okulun nasıl bir yer olduğunu somut örneklerle anlatmak
Okulun ilk günü için bir hafta öncesinden birlikte keyifli bir kahvaltı hazırlamak
Ebeveynlerin kendi kaygılarını çocuğa yansıtmaması gerektiğini vurgulayan Sürmen, şunları söyledi:
“Çocuk, anne-babasının tutumlarını kopyalar. Rahat, olumlu ve destekleyici bir tavır sergileyin. Olumsuz cümlelerden kaçının. 'Okula gideceksin çünkü mecbursun' yerine 'Okula gideceksin, yeni şeyler öğrenecek ve çok güzel arkadaşlar edineceksin' gibi motive edici cümleler kullanın. Okula başlamadan bir hafta önce uyku ve yemek saatlerini okul düzenine uygun hale getirin. Sabah rutinlerini prova etmek çocuğun adaptasyonunu kolaylaştırır.”
OYUN VE HİKAYELERLE OKULA HAZIRLIK
Sürmen, çocuğun duygularını küçümsememeyi ve okul hakkında eğlenceli hikâyeler okumayı önerdi. Kısa süreli ayrılık denemeleri, drama oyunları, okul temalı hikâye kitapları ve rol yapma etkinliklerinin çocuğun zihninde olumlu bir okul imajı oluşturduğunu ifade etti.
Sıra bekleme oyunları, paylaşma ve yardımlaşma etkinlikleri ile basit sorumluluklar vermenin faydalı olduğunun altını çizen Sürmen:
Günlük konuşmalara okul temasını dahil etmek: “Bugün okulda ne yapardın?” gibi sorularla hayal gücünü beslemek
Erken yatma ve sabah erken kalkma alışkanlığı oluşturmak
Çocuğun kendi forması veya çantasını seçmesine izin vererek sahiplenme duygusunu artırmak
Kısa süreli ayrılık deneyimleri yaşatmak ve her zaman geri dönüleceğini göstermek
DUYGULARI ANLAMAK VE DESTEK OLMAK
Sürmen, çocuğa yalnız olmadığını hissettirmek için “Senin gibi birçok çocuk böyle hissediyor” demenin önemini vurguladı. Her çocuğun farklı olduğunu, bazıları girişken bazıları çekingen olabileceğini belirterek, çocuğun kişilik tipine göre yaklaşım belirlenmesini önerdi:
“Açık uçlu sorular sorun, çocuğun duygularını dinleyin. Onu yargılamadan anlamaya çalışın.”
OKULA PSİKOLOJİK HAZIRLIK YÖNTEMLERİ
Okul gününü kaygısız ve mutlu geçirmek için Sürmen’in önerileri:
Çocuğun hislerini anlamak, adaptasyon sürecini yüzde 70 hızlandırır
Kısa vedalaşma, pozitif konuşma ve önceden okul tanıtımı üç adımı, ilk gün stresini minimuma indirir
Uyku, kahvaltı ve hazırlık rutinini en az bir hafta önceden başlatmak
Empati, hikâye terapisi ve güven nesnesi ile okul korkusunu iki haftada azaltmak
Birlikte yapılan okul alışverişi, aidiyet hissini güçlendirir
Yanında taşıyacağı küçük bir eşya, kaygıyı yüzde 50 azaltabilir
Sürmen, ilk gün kaygısını azaltmak için 3 adımı şöyle özetledi:
Kısa ve net vedalaşmak
Pozitif cümleler kurmak
Önceden okul turu yapmak
Araştırmalara göre bu yöntemi uygulayan çocuklarda ilk gün kaygısı %60 oranında azalıyor.
PROFESYONEL DESTEK ÇAĞRISI
Sürmen ayrıca, Kayseri’deki ofisinde “Okula Psikolojik Hazırlık” danışmanlığı verdiğini belirtti:
“Arayan ailelerin çocukları için ilk görüşmede bireysel ihtiyaçlarına özel bir plan oluşturalım.”