A
Admin
Yönetici
Yönetici
Son dönemde sosyal medyada büyük bir ilgi gören soğuk kahve, sadece lezzetiyle değil, yağ yakıcı etkisiyle de dikkat çekiyor. Yaza fit bir başlangıç yapmak isteyenlerin tercih ettiği bu içecek, düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Diyetisyenlerin listelerinde sıkça yer verdiği soğuk kahve, hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. İşte sosyal medyada popüler hale gelen ve etkisi kanıtlanmış soğuk kahve tarifi: ZAYIFLATAN SOĞUK KAHVE TARİFİ Malzemeler: 1 yemek kaşığı kahve (Türk kahvesi, filtre kahve veya granül kahve olabilir) 1 tatlı kaşığı ham kakao 1 çay kaşığı ucu toz tarçın Yapılışı: Kaynattığınız sıcak suyun içine kahvenizi, ham kakao ve tarçını ekleyin. Karıştırarak iyice çözülmesini sağlayın. Karışımı bir bardağa dökün ve üzerine soğuk su ekleyin. Biraz köpürmesi için karıştırın. Son olarak, buz ekleyip serinletici etkisiyle tüketebilirsiniz. Kahvenin etkisinden maksimum fayda sağlamak için içerisine şeker ya da hazır şuruplar eklenmemesi tavsiye ediliyor. Doğal tatlandırıcılar ya da tarçın gibi baharatlarla lezzetlendirmek, hem sağlıklı hem de kilo kontrolü açısından ideal bir yöntem olarak öneriliyor. Soğuk kahve, gün boyu tok tutma özelliğiyle biliniyor. Düzenli olarak tüketildiğinde, haftada 1-2 kilogram zayıflama sağlanabilir. İki aylık düzenli kullanım ile 12 kiloya kadar kayıp yaşamak mümkün. Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kesin zayıflama sonuçları için mutlaka bir uzman görüşü alınmalı ve bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kaynak: Haber7