A
Admin
Yönetici
Yönetici
Yatağa uzandığınızda günün yorgunluğunu atmak istiyor ama sosyal medyada kaybolarak zihninizi daha da yoran bir alışkanlığa mı sahipsiniz? Bunun yerine kitap okumayı deneyin. Özellikle uyku öncesi okunan kitaplar hem zihni yatıştırır hem de kaliteli bir uykuya geçişi kolaylaştırır. Aşağıda, hem kurgu hem de kişisel gelişim türünde, gece okumalarına uygun 6 kitap önerisi sunuyoruz. Küçük Prens – Antoine de Saint-Exupéry Dili sade, mesajı derin. Her yaşta okunabilecek kısa bölümlerle gece için birebir. Dingin Suyun Sırrı – Thich Nhat Hanh Vietnamlı rahipten mindfulness temelli huzur veren cümleler. Hayatın Anlamı – Viktor E. Frankl Zihni ağırlaştırmadan düşündüren, yaşamı sorgulatan satırlar. Simyacı – Paulo Coelho İçsel yolculuk, rüyalar ve yaşamın işaretlerini anlatan klasikleşmiş bir eser. Gündüz Vassaf – Cehenneme Övgü Alışılmışın dışında sorgulamalarla zihne hoş bir meydan okuma. Mutluluk Kürleri – Gretchen Rubin Günlük yaşamı yeniden kurgulamak isteyenler için içten bir rehber. Gece kitap okumak, sadece uykuya geçişi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal bir arınma sağlar. Bu kitaplardan biri bile sizi dijital kaostan çıkarıp iç huzura yaklaştırabilir.