A
Admin
Yönetici
Yönetici
Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi (SEAH) Kalp Damar Cerrahi Kliniği’nden Doç. Dr. Salih Salihi, yaz mevsiminde varis hastalarının yaşadığı şikayetlerde artış olduğunu belirterek önemli uyarılarda bulundu. DAMARLAR SICAKTA GENİŞLİYOR Doç. Dr. Salihi, yaz aylarında toplardamarların sıcak hava etkisiyle genişlediğini ve bunun varisleri daha belirgin hale getirdiğini söyledi. "Bu durum; ağrı, şişlik, ağırlık hissi ve kaşıntı gibi şikayetlerin artmasına neden olabilir" dedi. DOĞRU ÖNLEMLERLE SÜREÇ KOLAYLAŞIR Şikayetlerin yaz sıcaklarında artmasının doğal olduğunu belirten Doç. Dr. Salihi, "Hastalarımız önerilere dikkat ederse, yaz mevsimini sağlıkla ve keyifle geçirebilirler" şeklinde konuştu. VARİS HASTALARI İÇİN YAZ ÖNERİLERİ Doç. Dr. Salihi, yaz döneminde varis şikayetlerini azaltmak için şu önerilerde bulundu: Bol su için: "Vücudu susuz bırakmayın, pıhtı riskini azaltın." Sağlıklı beslenin: "Balık, kiraz, yaban mersini, muz, kavun, zencefil gibi gıdalar tüketin; aşırı tuz, baharat, kahve, alkol ve sigaradan uzak durun." Hafif egzersiz yapın: "Yüzme, yürüyüş ve bisiklet gibi aktiviteleri serin saatlerde tercih edin." Bacaklarınızı yüksekte tutun: "Dinlenirken kalp seviyesinin üzerinde olmasına özen gösterin." Bacak bacak üstüne atmayın: "Kan dolaşımını yavaşlatan bu pozisyondan kaçının." Rahat kıyafetler giyin: "Dar giysiler yerine bol ve hafif kumaşları tercih edin." Düz ayakkabı kullanın: "Sportif ve ortopedik ayakkabılar giyin, yüksek topuktan uzak durun." Gölgede kalın: "Güneşe uzun süre maruz kalmayın, serin ortamlarda dinlenin." Sıcak sudan kaçının: "Ilık suyla kısa süreli duş yapın." Varis çorabı kullanın: "Doktor tavsiyesiyle doğru basınç ve beden seçin."