A
Admin
Yönetici
Yönetici
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Check Up Merkezi Sorumlusu Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, aşırı susama şikâyetinin önemsenmesi gerektiğini belirterek uyarıda bulundu: "Yeterince sıvı alımına dikkat ediyor ancak yine de susuyorsanız, yorgunluk ya da kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız" zaman kaybetmeden bir hekime başvurun.
Dr. Karakaya, "Vücudun su ve tuz dengesini bozan her durum, susuzluğu tetikleyebilir. Yeterli sıvı almanıza rağmen hâlâ susuyor, buna yorgunluk veya kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri eşlik ediyorsa, bu durumun ardındaki sinsi neden mutlaka araştırılmalıdır" dedi.
Sürekli ve aşırı susama hissinin altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebileceğini vurgulayan Karakaya, 10 gizli nedeni şöyle sıraladı:
"Böbrek üstü bezlerini aşırı uyarır ve zamanla bezlerde yetersizlik başlayabilir."
"Özellikle irr düzenlenmemiş, dengeli beslenme ve yaşam tarzına uymayan hastalarda; kan şekeri yükseldikçe, böbrekler idrarla fazla glukoz atmaya çalışır. İdrar çıkışı arttıkça da su içme artar. Bu durumda mutlaka hekime başvurmalı, kan şekeri regülasyonu sağlanmalıdır."
"Psikojenik kökenli aşırı su içme olabilir. ADH (Antidiüretik Hormon) eksikliği sonucu, böbrekler suyu tutamaz; sık idrar görülür."
"Düşük potasyum, yüksek kalsiyum seviyeleri böbrek fonksiyonlarının işlevini bozar."
Tiroid fonksiyon bozukluğu (Hipertiroidide fazla terleme, su içme, sık idrar görülebilir)
Hiperaldosteronizm: Sodyum tutar, potasyum kaybı yapar.
Cushing sendromu (Kortizol yüksekliği).
"Aşırı rafine tuz tüketimi, paketli gıdalar, aşırı protein tüketimi, ketojenik diyet ve karbonhidrat yetersizliği mineral dengesizliğine yol açabilir. İdrar artışı ve aşırı susama görülebilir."
"İdrar söktürücü etkisi olan yiyecekler, daha fazla idrara çıkmanıza ve susamanıza neden olur."
"İdrar söktürücü etki yapar, susamayı artırır."
"Ağız kuruluğu (kserostomi), çoğu zaman aşırı susuzlukla karıştırılır. Tükürük bezlerinin yeterli salgı üretememesi; ağız kokusu, çiğneme güçlüğü, koyu ve yapışkan tükürük gibi rahatsız edici belirtilere yol açabilir. Bu durumun en yaygın nedenleri arasında tütün kullanımı, horlama, ağızdan nefes alma ve yaşlanma bulunur."
"Adet döneminde artan susuzluk hissi tamamen normaldir. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, vücudun sıvı dengesini doğrudan etkiler. Kanamanın yoğun olduğu dönemlerde, adet döngüsüne bağlı kan kaybı da eklendiğinde, susuzluğu telafi etmek için sıvı ihtiyacınız doğal olarak artar."
“SUSUZLUĞUN ARDINDA SİNSİ NEDENLER OLABİLİR”
Dr. Karakaya, "Vücudun su ve tuz dengesini bozan her durum, susuzluğu tetikleyebilir. Yeterli sıvı almanıza rağmen hâlâ susuyor, buna yorgunluk veya kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri eşlik ediyorsa, bu durumun ardındaki sinsi neden mutlaka araştırılmalıdır" dedi.
AŞIRI SUSAMA HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ?
Sürekli ve aşırı susama hissinin altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebileceğini vurgulayan Karakaya, 10 gizli nedeni şöyle sıraladı:
KRONİK STRES (KORTİZOL YÜKSEKLİĞİ)
"Böbrek üstü bezlerini aşırı uyarır ve zamanla bezlerde yetersizlik başlayabilir."
DİYABETES MELLİTUS
"Özellikle irr düzenlenmemiş, dengeli beslenme ve yaşam tarzına uymayan hastalarda; kan şekeri yükseldikçe, böbrekler idrarla fazla glukoz atmaya çalışır. İdrar çıkışı arttıkça da su içme artar. Bu durumda mutlaka hekime başvurmalı, kan şekeri regülasyonu sağlanmalıdır."
DİYABETES İNSİPİDUS
"Psikojenik kökenli aşırı su içme olabilir. ADH (Antidiüretik Hormon) eksikliği sonucu, böbrekler suyu tutamaz; sık idrar görülür."
VİTAMİN-MİNERAL DENGESİZLİKLERİ (Na, K, Mg, Ca vb.)
"Düşük potasyum, yüksek kalsiyum seviyeleri böbrek fonksiyonlarının işlevini bozar."
HORMONAL BOZUKLUKLAR
Tiroid fonksiyon bozukluğu (Hipertiroidide fazla terleme, su içme, sık idrar görülebilir)
Hiperaldosteronizm: Sodyum tutar, potasyum kaybı yapar.
Cushing sendromu (Kortizol yüksekliği).
BESLENME HATALARI
"Aşırı rafine tuz tüketimi, paketli gıdalar, aşırı protein tüketimi, ketojenik diyet ve karbonhidrat yetersizliği mineral dengesizliğine yol açabilir. İdrar artışı ve aşırı susama görülebilir."
İDRAR SÖKÜCÜLER (DİÜRETİKLER) KULLANIMI
"İdrar söktürücü etkisi olan yiyecekler, daha fazla idrara çıkmanıza ve susamanıza neden olur."
KAHVE, ÇAY, ALKOL TÜKETİMİNİN FAZLA OLMASI
"İdrar söktürücü etki yapar, susamayı artırır."
AĞIZ KURULUĞU
"Ağız kuruluğu (kserostomi), çoğu zaman aşırı susuzlukla karıştırılır. Tükürük bezlerinin yeterli salgı üretememesi; ağız kokusu, çiğneme güçlüğü, koyu ve yapışkan tükürük gibi rahatsız edici belirtilere yol açabilir. Bu durumun en yaygın nedenleri arasında tütün kullanımı, horlama, ağızdan nefes alma ve yaşlanma bulunur."
ADET DÖNEMİ
"Adet döneminde artan susuzluk hissi tamamen normaldir. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, vücudun sıvı dengesini doğrudan etkiler. Kanamanın yoğun olduğu dönemlerde, adet döngüsüne bağlı kan kaybı da eklendiğinde, susuzluğu telafi etmek için sıvı ihtiyacınız doğal olarak artar."