A
Admin
Yönetici
Yönetici
Uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Ancak stres, yaşam tarzı ve çeşitli sağlık sorunları nedeniyle birçok kişi uyku problemleriyle karşı karşıya kalıyor. Peki, uyku bozuklukları neden olur ve uykusuzluğa ne iyi gelir?