A
Admin
Yönetici
Yönetici
2007 yılında Japon araştırmacılar tarafından geliştirilen "Japon yürüyüşü" adlı egzersiz rutini, sosyal medyada yeniden ilgi odağı haline geldi. TikTok'ta #FitTok etiketiyle hızla yayılan bu yöntem, hem fiziksel hem zihinsel sağlık açısından etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.