A
Admin
Yönetici
Yönetici
Kivi ve Nane Smoothie Tarifi Malzemeler: 3 adet olgun kivi 1 avuç taze nane yaprağı 1 adet orta boy muz (isteğe bağlı, tatlandırmak için) 1 su bardağı yoğurt veya süt (daha hafif isterseniz badem sütü veya hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz) 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı) Yarım limonun suyu Buz küpleri (tercihe bağlı) Hazırlanışı: Kivileri Hazırlayın: Kivilerin kabuklarını soyun ve küçük parçalara bölün. Nane Yapraklarını Yıkayın: Taze nane yapraklarını iyice yıkayın ve saplarından ayırın. Muzu Hazırlayın (Opsiyonel): Muz, smoothienin tatlılığını artırır ve kıvamını yumuşatır. Eğer tatlı seviyorsanız, muzu soyup doğrayabilirsiniz. Tüm Malzemeleri Blender’a Koyun: Soyulmuş kivi, nane yaprakları, muz, yoğurt (veya tercih ettiğiniz süt), bal veya akçaağaç şurubu ve limon suyunu blendera ekleyin. Buz Ekleyin: Daha ferahlatıcı bir smoothie için istediğiniz miktarda buz küpü ekleyin. Karıştırma: Blenderı yüksek hızda çalıştırarak tüm malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Servis: Smoothienizi bardaklara dökün. Üzerini birkaç nane yaprağıyla süsleyebilirsiniz. İpucu Daha yoğun nane aroması için smoothie’yi servis etmeden önce buzdolabında 15-20 dakika dinlendirebilirsiniz. Dilerseniz tatlandırıcıyı tamamen çıkarabilir, kivi ve muzun doğal tadıyla tüketebilirsiniz.