A
Admin
Yönetici
Yönetici
Günde en az 8 bardak su içmeliyiz… Bu cümleyi neredeyse duymadığımız gün yok. Ancak günümüzde artık ne kadar su içtiğimiz değil, suyu neyle içtiğimiz de sağlığımız açısından kritik bir önem taşıyor.
Son yıllarda su tüketimini artırmak için piyasaya sunulan, üzerinde saatlik hedefler yazan “motivasyon mataraları” oldukça revaçta. Özellikle sıcak yaz günlerinde susuz kalmamak adına her birimiz yanımızda bir şişe taşır olduk. Fakat suyunuzu içine koyduğunuz bu mataralar, sağlıklı yaşamak isterken sizi farkında olmadan tehlikeye sürüklüyor olabilir.
Çünkü her matara göründüğü kadar masum değil.
Altında numara var mı diye bakın
Plastik ürünlerin altında yer alan numaralar, kullanılan plastiğin türünü ve ne kadar güvenli olduğunu gösterir. Eğer elinizdeki suluğun altında 3, 6 veya 7 numara yazıyorsa dikkatli olmanız gerekir. Bu ürünlerde bulunan kimyasallar, uzun vadede endokrin sistemi olumsuz etkileyebiliyor. Bu da hormon dengesizliklerinden erken ergenliğe kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getirebilir.
Daha da kötüsü, bazı mataralarda bu numaralar hiç bulunmaz. Bu, ürünün denetimsiz ve muhtemelen sağlıksız bir materyalden üretildiğini gösterir. Böyle bir durumda yapılması gereken şey basit: O ürünü hiç kullanmamak.
Cam ve çelik: En sağlıklı seçim
Uzmanlar, sağlıklı su tüketimi için en güvenli materyalin cam olduğunu vurguluyor. Cam mataralar ya da bardaklar koku yapmaz, kimyasal sızdırmaz ve uzun vadede sağlığınıza zarar vermez.
Cam kullanamıyorsanız, ikinci en iyi alternatif kaliteli çeliktir. Ancak çelik ürünlerde de kalite farkı var. Alırken ürünün altında yer alan numaraya dikkat etmeniz gerekiyor. 304 veya 316 numaralı paslanmaz çelik, insan sağlığına uygun kabul edilen çelik türleridir.
Büyük fark detaylarda gizli
Günlük hayatımızda “basit” gibi görünen pek çok şey aslında büyük fark yaratıyor. Bir su matarası, bir plastik şişe ya da çelik termos… Bunların her biri, doğru seçilmediği takdirde sizi yıllar sonra bir sağlık sorununun eşiğine getirebilir.
Haydi bugün kendiniz için küçük bir adım atın. Evinizdeki matarayı elinize alın ve altını çevirip bakın. Sağlığınız için belki de en doğru kararı o anda vereceksiniz.
Not: Cam ve kaliteli çelik ürünler hem doğa dostu hem de insan sağlığı için en güvenli tercihlerdir. Kullan-at ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmayı unutmayın.
Son yıllarda su tüketimini artırmak için piyasaya sunulan, üzerinde saatlik hedefler yazan “motivasyon mataraları” oldukça revaçta. Özellikle sıcak yaz günlerinde susuz kalmamak adına her birimiz yanımızda bir şişe taşır olduk. Fakat suyunuzu içine koyduğunuz bu mataralar, sağlıklı yaşamak isterken sizi farkında olmadan tehlikeye sürüklüyor olabilir.
Çünkü her matara göründüğü kadar masum değil.
Altında numara var mı diye bakın
Plastik ürünlerin altında yer alan numaralar, kullanılan plastiğin türünü ve ne kadar güvenli olduğunu gösterir. Eğer elinizdeki suluğun altında 3, 6 veya 7 numara yazıyorsa dikkatli olmanız gerekir. Bu ürünlerde bulunan kimyasallar, uzun vadede endokrin sistemi olumsuz etkileyebiliyor. Bu da hormon dengesizliklerinden erken ergenliğe kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getirebilir.
Daha da kötüsü, bazı mataralarda bu numaralar hiç bulunmaz. Bu, ürünün denetimsiz ve muhtemelen sağlıksız bir materyalden üretildiğini gösterir. Böyle bir durumda yapılması gereken şey basit: O ürünü hiç kullanmamak.
Cam ve çelik: En sağlıklı seçim
Uzmanlar, sağlıklı su tüketimi için en güvenli materyalin cam olduğunu vurguluyor. Cam mataralar ya da bardaklar koku yapmaz, kimyasal sızdırmaz ve uzun vadede sağlığınıza zarar vermez.
Cam kullanamıyorsanız, ikinci en iyi alternatif kaliteli çeliktir. Ancak çelik ürünlerde de kalite farkı var. Alırken ürünün altında yer alan numaraya dikkat etmeniz gerekiyor. 304 veya 316 numaralı paslanmaz çelik, insan sağlığına uygun kabul edilen çelik türleridir.
Büyük fark detaylarda gizli
Günlük hayatımızda “basit” gibi görünen pek çok şey aslında büyük fark yaratıyor. Bir su matarası, bir plastik şişe ya da çelik termos… Bunların her biri, doğru seçilmediği takdirde sizi yıllar sonra bir sağlık sorununun eşiğine getirebilir.
Haydi bugün kendiniz için küçük bir adım atın. Evinizdeki matarayı elinize alın ve altını çevirip bakın. Sağlığınız için belki de en doğru kararı o anda vereceksiniz.
Not: Cam ve kaliteli çelik ürünler hem doğa dostu hem de insan sağlığı için en güvenli tercihlerdir. Kullan-at ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmayı unutmayın.