A
Admin
Yönetici
Yönetici
Düzenli egzersiz, kan şekeri seviyelerinin kontrolünde ilaçlardan bile daha etkili olabilir. Özellikle egzersizin hangi saatte yapıldığı, insülin direncini kırmada önemli bir rol oynuyor. Bu yazımızda, bilimsel araştırmalar ışığında egzersizin diyabet ve insülin direncine karşı nasıl güçlü bir silah olduğunu, hangi egzersiz türlerinin daha faydalı olduğunu ve herkesin günlük yaşamına kolayca dahil edebileceği basit yöntemleri keşfedeceksiniz. Sağlığınızı doğal yollarla iyileştirmek, şeker dengesiyle ilgili sorunları azaltmak ve yaşam kalitenizi artırmak için egzersizi bir alışkanlık haline getirmenin tam zamanı! (Haber Türk)