A
Admin
Yönetici
Yönetici
Memorial Kayseri Hastanesi Uzman Diyetisyeni Betül Merd, obezitenin yalnızca aşırı yemekle ilgili bir sorun olmadığını, altında yatan birçok farklı etkenin bulunduğunu vurgulayarak önemli açıklamalarda bulundu. Genetik yatkınlık, hormonal dengeler, uyku kalitesi ve modern yaşamın getirdiği hareketsizlik gibi unsurların obeziteye zemin hazırladığını belirten Merd, bu durumun önlenebilir ve tedavi edilebilir olduğuna dikkat çekti. Obezite modern çağın yaygın sağlık sorunu haline geldi Son yıllarda dünya genelinde ve Türkiye’de hızla artan obezite vakalarının ciddi bir sağlık tehdidine dönüştüğünü belirten Uzman Diyetisyen Betül Merd, obezitenin yalnızca estetik bir problem olarak görülmemesi gerektiğinin altını çizdi. Vücutta sağlığı tehdit edecek düzeyde yağ birikimi olarak tanımlanan obezite, kalp-damar hastalıklarından diyabete, hormonal bozukluklardan bazı kanser türlerine kadar birçok kronik hastalığın temelinde yer alıyor. Merd, obezitenin genellikle vücut kitle indeksi (VKİ) ile değerlendirildiğini belirterek, VKİ’nin 30’un üzerine çıkmasının obeziteye işaret ettiğini ifade etti. Genetik ve hormonal etkiler göz ardı edilmemeli Obezitenin temel nedenlerinin yalnızca fazla kalori alımı ve hareketsizlik olmadığını hatırlatan Merd, birçok kişinin bu sorunu kişisel bir irade eksikliği gibi algılamasının yanlış olduğunu söyledi. Genetik faktörler, hormonal değişimler, stres, psikolojik durumlar, kullanılan bazı ilaçlar ve uyku düzenindeki bozulmaların da kilo alımına neden olabileceğini vurgulayan Merd, bu yüzden her bireyin kişisel olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla obezitenin önüne geçilebilir Obezitenin önlenebilir bir sağlık sorunu olduğunu dile getiren Betül Merd, sağlıklı beslenme düzeni, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve gerekirse profesyonel destekle kilo kontrolünün sağlanabileceğini söyledi. Kilo verme sürecinde bireylerin kendilerine yüklenmemesi gerektiğini belirten Merd, zaman kaybetmeden bir uzmandan destek alınmasının önemine dikkat çekti. Merd, “Sağlığımız bizim en değerli varlığımız. Bu yüzden ihmale gelmemeli” dedi. Zayıflama ürünleri tek başına çözüm değil Günümüzde piyasada çok sayıda zayıflama ilacı ve bitkisel destek ürünü bulunduğunu hatırlatan Merd, bu ürünlerin kısa vadeli çözümler sunduğunu ancak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmediği sürece kalıcı fayda sağlamayacağını söyledi. Zayıflama sürecinde düzenli beslenmenin, ara öğünlerin, sporun ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemini vurgulayan Merd, “Kendimizi aç bırakmadan, sadece bir yöntemden medet ummadan ve hayatımıza hareketi dahil ederek obeziteyle mücadele edebiliriz” diye konuştu.