A
Admin
Yönetici
Yönetici
Mutluluk, hayat boyunca dalgalanan karmaşık bir duygu halidir. Peki, insanlar kendilerini en çok hangi yaşlarda mutlu hissediyor? Bu sorunun yanıtını arayan bilim insanları, uzun soluklu araştırmalarla yaşa bağlı mutluluk eğrilerini inceleyerek dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. MUTLULUKTA U-ŞEKLİ EĞRİSİ Ekonomi ve psikoloji alanlarındaki pek çok çalışma, mutluluğun yaşam süresince genellikle U biçiminde bir seyir izlediğini gösteriyor. Buna göre, çocukluk ve gençlik yıllarında yüksek olan mutluluk düzeyi, orta yaşlarda önemli bir düşüş yaşarken, ilerleyen yaşlarda tekrar yükseliyor. MUTLULUĞUN EN DÜŞÜK NOKTASI: 40’LI YAŞLARIN ORTASI 2010 yılında ekonomistler David Blanchflower ve Andrew Oswald tarafından yapılan bir araştırma, 132 ülkeden derlenen veriler ışığında insanların en mutsuz hissettiği yaş ortalamasının 47.2 olduğunu ortaya koydu. Bu dönem, genellikle “orta yaş krizi” olarak adlandırılan ve iş, aile, gelecek gibi kaygıların yoğunlaştığı bir süreçle örtüşüyor. YAŞLANDIKÇA MUTLULUK ZİRVE YAPIYOR: 60’LI YAŞLAR VE SONRASI İlginç bir şekilde, 60 yaş ve sonrasında mutluluk ve yaşam memnuniyeti yeniden yükselmeye başlıyor. Bu dönemde insanlar, hayatın küçük keyiflerini daha fazla fark edip değer veriyor. Daha fazla boş zaman, yaşanmışlıkla gelen kabullenme ve beklentilerdeki değişim, bu artışın sebepleri arasında gösteriliyor. YAŞLA BİRLİKTE MUTLULUK ARTAR MI? NEDENLERİ Bilim insanları yaş ilerledikçe mutluluğun artmasının birkaç temel sebebi olduğunu belirtiyor: Duygusal denge ve stresle başa çıkma becerileri gelişiyor. Hayatın geçici olduğu bilinci güçleniyor ve anı yaşama farkındalığı artıyor. Kariyer ve aile baskıları azalıyor. Kendini kabul etme ve içsel huzur yükseliyor. KÜLTÜREL VE BİREYSEL FARKLILIKLAR ÖNEM TAŞIYOR Ancak mutluluk, herkes için aynı yaşlarda aynı şekilde seyretmeyebilir. Yaşam tarzı, sağlık durumu, sosyal çevre ve kültürel faktörler mutluluk eğrisinde etkili oluyor. Örneğin, bazı kültürlerde yaşlılara büyük saygı duyulurken, bazılarında yaşlanma olumsuz algılanabiliyor. (Cumnhuriyet)