A
Admin
Yönetici
Yönetici
Mayıs ayıyla birlikte doğa tamamen canlandı, güneş yüzünü daha çok göstermeye başladı. Baharın son dönemine girerken, havaların ani ısınmasıyla birlikte vücudumuz da yeni mevsime uyum sağlamaya çalışıyor. Tam da bu geçiş dönemlerinde; halsizlik, baş ağrısı, mevsimsel alerjiler ve bağışıklık sistemi düşüklüğü gibi şikâyetler artabiliyor. Peki, bu dönemde sağlığımızı korumak ve bağışıklığımızı güçlü tutmak için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?