A
Admin
Yönetici
Yönetici
Kalp Krizi Nedir, Nasıl Oluşur? Kalp krizi (miyokard enfarktüsü), kalp damarlarından birinin pıhtı, plak veya ani daralma nedeniyle tıkanması sonucu, kalp kasının oksijensiz kalmasıyla ortaya çıkar. Bu durum kalp dokusunda hasara veya ölüme neden olabilir. Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir? Kalp krizinin en yaygın belirtileri şunlardır: Göğüs ortasında baskı, sıkışma ya da yanma hissi Sol kola, boyuna, sırta veya çeneye yayılan ağrı Nefes darlığı Soğuk terleme Mide bulantısı veya baş dönmesi Ani yorgunluk hissi Unutmayın: Belirtiler her zaman şiddetli olmayabilir. Özellikle kadınlar, şeker hastaları ve yaşlılarda belirtiler daha hafif seyredebilir. Kalp Krizini Tetikleyen Faktörler Neler? Kalp krizini tetikleyen başlıca risk faktörleri: Yüksek tansiyon Kolesterol yüksekliği Sigara ve alkol kullanımı Şeker hastalığı (diyabet) Aşırı stres ve uykusuzluk Hareketsiz yaşam tarzı Ailede kalp hastalığı öyküsü Kalp Krizi Geçiren Kişi Ne Yapmalı? Kalp krizi geçirdiğini düşünen kişi: Hemen 112’yi aramalı. Yatmalı ve hareket etmemeli. Dil altı ilacı varsa, kullanmalı. Yalnız kalmamalı, yardım istemeli. Kalp Krizinden Korunmak İçin 4 Kısa Tavsiye 
Tuz ve yağ tüketimini azaltın. Düzenli yürüyüş yapın, hareketsiz kalmayın. Stresten uzak durun, kaliteli uyku alın. Sigara ve alkolden uzak durun. Son Söz: Kalp krizi ani gelir, ama önlemi zamanında alınabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli yaşam ve farkındalık hayat kurtarır. Göğsünüzde alışılmadık bir ağrı hissederseniz gecikmeden doktora başvurun.
Tuz ve yağ tüketimini azaltın. Düzenli yürüyüş yapın, hareketsiz kalmayın. Stresten uzak durun, kaliteli uyku alın. Sigara ve alkolden uzak durun. Son Söz: Kalp krizi ani gelir, ama önlemi zamanında alınabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli yaşam ve farkındalık hayat kurtarır. Göğsünüzde alışılmadık bir ağrı hissederseniz gecikmeden doktora başvurun.