A
Admin
Yönetici
Yönetici
Bilim insanları, duş saatine dair tartışmalara son noktayı koydu. Sabah mı, akşam mı duş almak daha sağlıklı? Mikrobiyolojik veriler sabah duşunun hijyen açısından neden öne çıktığını gözler önüne seriyor. UYKUDAN ÖNCE DUŞUN ÖNEMİ Klinik mikrobiyoloji uzmanı Dr. Primrose Freestone, Science Alert’e yaptığı açıklamalarla bu alışkanlıkların arkasındaki bilimsel gerçekleri ortaya koydu. Dr. Freestone’a göre, sabah duşu hijyen açısından oldukça avantajlı. Özellikle çarşaflar sık yıkanmıyorsa, gece boyunca biriken ölü deri hücreleri, ter ve bakteriler ciltle temas ediyor. Bu durumda sabah alınan duş, vücudu bu birikimlerden arındırmak için etkili bir yöntem sunuyor. Sabah duşu ayrıca daha ferah ve zinde hissetmeyi sağladığı için güne başlarken ruh halini de olumlu etkiliyor. Ancak bu, akşam duşunun gereksiz olduğu anlamına gelmiyor. Gün boyu dış ortamda biriken kir, toz ve alerjenlerin gece yatmadan önce ciltten arındırılması da sağlıklı bir uyku için büyük önem taşıyor. EN DOĞRU DUŞ VAKTİ NE ZAMAN? Bilim insanlarına göre duş zamanı kişisel tercihlere ve yaşam tarzına bağlı olarak değişse de, sabah duşu hijyen açısından bir adım önde. Özellikle nevresimlerin sık yıkanmadığı durumlarda, sabah duşu bakteri ve mikroorganizmaların neden olabileceği olumsuzluklara karşı koruyucu bir önlem niteliği taşıyor. KAYNAK: SABAH