A
Admin
Yönetici
Yönetici
Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Servisi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. Şeyhmus Tunç, yaz aylarında artan sıcakların hamile kadınlar için zorlayıcı olabileceğine dikkat çekti. Anne adaylarının bol su içmeleri, hafif giysiler giymeleri ve özellikle serin saatlerde dışarı çıkmaları gerektiğini belirtti. SICAK HAVALAR HAMİLELERDE RİSK YARATABİLİR Doç. Dr. Tunç, hamilelik döneminde sıcak havanın vücut ısısını artırdığını, bunun da halsizlik, baş dönmesi, ödem ve hatta erken doğum gibi riskleri beraberinde getirdiğini söyledi. Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmanın sakıncalı olduğunu ve sıvı tüketiminin önemini vurguladı. HAMİLELER İÇİN 6 TEMEL ÖNERİ Dr. Tunç, sıcak havalarda anne adaylarının dikkat etmesi gereken önerileri şöyle sıraladı: "Bol su için; günde en az 2-3 litre su tüketilmeli. Dehidrasyon riski erken doğumu tetikleyebilir. Pamuklu, hafif giysiler; açık renkli ve hava geçiren kıyafetler vücut ısısını dengede tutar. Serin saatlerde dışarı çıkın; özellikle 10.00-16.00 arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalı. Ayaklarınızı yüksekte tutun; ödemi azaltmak için ayaklar dinlenme esnasında yüksekte tutulmalı. Ilık duş ve ıslak havlu; ani ısı değişimlerinden kaçınılmalı, serinlemek için boyna ıslak havlu konulabilir. Tuz ve şekeri dengede tutun. Tuz ödemi, şeker ise susuzluğu artırabilir. Sulu meyveler öneriliyor." CİDDİ BELİRTİLERE DİKKAT EDİLMELİ Aşırı halsizlik, kas krampları, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi şikayetlerin önemle takip edilmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Tunç, bu tür durumlarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğinin altını çizdi.