A
Admin
Yönetici
Yönetici
Kalp durması, kalbin elektriksel sisteminin aniden işlevsiz hale gelerek kan pompalamayı durdurmasıyla oluşur. Bu durum saniyeler içinde bilinç kaybına, birkaç dakika içinde ise ölüme neden olabilir. Kalp krizi ise kalp kasına giden damarların tıkanmasıyla gerçekleşir. Kriz sırasında kalp genellikle atmaya devam eder; oysa kalp durmasında kalp tamamen işlevini yitirir. NEDEN GENÇLERDE KALP DURMASI ARTIYOR? Uzmanlar, 40 yaş altı bireylerde görülen ani kalp durmalarındaki artışın çok sayıda risk faktörüne bağlı olduğunu belirtiyor: FARK EDİLMEYEN KALP HASTALIKLARI Doğuştan gelen kalp rahatsızlıkları genç yaşlarda çoğu zaman belirti vermez. Hipertrofik kardiyomiyopati veya uzun QT sendromu gibi genetik kökenli hastalıklar, özellikle efor sırasında ani ölümlere neden olabilir. SAĞLIKSIZ YAŞAM TARZI Hareketsiz yaşam, aşırı yağ ve şeker tüketimi, işlenmiş gıdalar ve obezite, gençlerde kalp-damar hastalıklarını tetikliyor. Hipertansiyon ve diyabet riski erken yaşlara çekiliyor. UYARICI MADDELERİN ETKİSİ Enerji içecekleri, elektronik sigaralar, egzersiz takviyeleri ve eğlence amaçlı bazı uyuşturucular kalp ritmini bozabiliyor. Aşırı kafein tüketimi de riski artırıyor. COVID-19 SONRASI KALP HASARI Pandemi sonrası yapılan çalışmalar, COVID-19’un kalp kası iltihaplanmalarına yol açabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle miyokardit gibi enfeksiyonlar ani kalp durmalarını tetikleyebilir. STRES VE RUHSAL YÜK Yoğun sınav kaygısı, iş stresi, uyku bozuklukları ve depresyon gibi durumlar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Stresle tetiklenen kalp kası hastalıkları gençlerde görülmeye başladı. AŞIRI EGZERSİZ VE YÜKLENME Kalp hastalığı olduğunu bilmeyen gençlerin yoğun egzersiz yapması ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Bu durum özellikle genç sporcularda öne çıkıyor ve zaman zaman sahada yaşanan dramatik ölümlere neden olabiliyor. KALP DURMASINDAN ÖNCE GELEN UYARI İŞARETLERİ Kalp durması her zaman belirtisiz olmaz. Uzmanlar şu sinyallere dikkat edilmesini öneriyor: Egzersiz sırasında göğüs ağrısı veya rahatsızlık Açıklanamayan nefes darlığı Kalp çarpıntısı Nedensiz bayılma nöbetleri Egzersiz sonrası baş dönmesi veya aşırı yorgunluk Ailede ani kalp ölümü geçmişi RİSK NASIL AZALTILABİLİR? Genç bireylerin kalp sağlığını koruması için uzmanlar şu önerilerde bulunuyor: Düzenli Kalp Taraması: Aile geçmişinde kalp hastalığı olanlar mutlaka EKG ve EKO gibi taramalardan geçmeli. Sağlıklı Yaşam Tarzı: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku kalp sağlığının temelini oluşturur. Uyarıcılardan Uzak Durun: Enerji içecekleri, doping etkili spor takviyeleri ve elektronik sigaralar kalbi ciddi şekilde zorlayabilir. Stresi Azaltın: Meditasyon, nefes egzersizleri ve psikolojik destek stres yönetiminde etkili olabilir. CPR Becerisi Öğrenin: Ani kalp durmalarında erken müdahale hayat kurtarabilir. Her birey temel yaşam desteği eğitimi almalı. (NTV)