A
Admin
Yönetici
Yönetici
Akdeniz bölgesinin doğal bitkilerinden olan defne ağacının yaprakları, sadece mutfakta değil, geleneksel uygulamalarda da kendine yer buluyor. Aromatik özelliğiyle bilinen bu yapraklar, yakıldığında havaya karışan hoş kokusuyla zihinsel ve bedensel rahatlama sağlayabilecek özellikler taşıyor. UÇUCU YAĞLAR SAYESİNDE OLUMLU ETKİLER Defne yaprağı yakıldığında ortaya çıkan duman, içeriğindeki sineol, pinen ve linalol gibi uçucu yağlar sayesinde sinir sistemine destek olabiliyor. Bu doğal bileşenlerin, gerginlik ve stres üzerinde rahatlatıcı etki oluşturabileceği belirtiliyor. GÜNLÜK STRESE KARŞI DOĞAL YÖNTEM Modern yaşamın getirdiği yoğunluk, ekran karşısında geçirilen uzun süreler ve zihinsel yorgunluk gibi durumlara karşı doğal yollar arayanlar, defne yaprağının sunduğu bu yöntemi tercih edebiliyor. Tütsü benzeri etkisiyle kısa sürede ev ortamında sakinlik sağlamak mümkün olabiliyor. UYGULAMASI OLDUKÇA BASİT Defne yaprağını yakarak dumanından faydalanmak için özel ekipmanlara gerek duyulmuyor. Kurutulmuş birkaç yaprak, ısıya dayanıklı bir kap içine yerleştirilip çakmak ya da kibritle yakılıyor. Yapraklar kısa süreli alev aldıktan sonra sönerek duman yaymaya başlıyor. ORTAMIN HAVALANDIRILMASI ÖNEMLİ Dumanın birkaç dakika boyunca odada dolaşmasına izin verilmesi öneriliyor. Daha fazla etki sağlamak için duman yayılan kap farklı odalara taşınabiliyor. Bu süreçte, ortamın mutlaka havalandırılması gerektiği vurgulanıyor. (SÖZCÜ)