A
Admin
Yönetici
Yönetici
ABD'de yapılan geniş çaplı bir araştırma, her gün yalnızca 15 dakikalık tempolu yürüyüşün erken ölüm riskini yaklaşık yüzde 20 oranında azalttığını ortaya koydu. Uzmanlar, fiziksel aktivite süresinden çok temposunun önemine dikkat çekerek, hızlı yürüyüşün özellikle kalp sağlığı üzerinde belirgin faydalar sağladığını vurguladı. NTV