A
Admin
Yönetici
Yönetici
Sağlıklı beslenme söz konusu olunca akla vitaminler ve mineraller bakımından zengin besinler geliyor. Özellikle yaşlı bireylerin beyin sağlığı üzerinde etkili olan bazı mineraller bulunuyor. Yapılan yeni bir araştırma sonucuna göre günde 1,22 gram bakırın beyne iyi geldiği bulundu.