A
Admin
Yönetici
Yönetici
Acıbadem Adana Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Salahattin Okur, çocukların sağlıklı ve başarılı bir eğitim-öğretim yılı geçirmesi için okullar açılmadan önce fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Dr. Okur, "Rutin sağlık kontrolleri, öğrencilerin yeni eğitim-öğretim yılına sağlıklı bir şekilde başlamasını sağlar" dedi. Sağlık taramalarında kilo ve boy ölçümü, detaylı fizik muayene, tam kan sayımı, demir, B12 ve D vitamini, tam idrar tahlili ile kan kolesterol ve lipid profili gibi testler yapılabileceğini belirten Dr. Okur, aile öyküsüne göre açlık kan şekeri ve tiroit fonksiyon testlerinin de gerekebileceğini dile getirdi.
Aneminin çocuklarda halsizlik, çabuk yorulma ve solukluk gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini aktaran Dr. Okur, "Çocuklarda görülen anemi okul başarısında önemli rol oynar. Tanısı oldukça kolay konulabilen aneminin tedavi edilmesi çocukta gözle görülür bir farka neden olmaktadır. Yine tiroit hormonları tüm vücut fonksiyonlarında rol oynar, zihinsel performans için de normal seviyelerde olması gerekmektedir" ifadelerini kullandı.
Dr. Okur, sağlıklı beyin gelişimi ve nörolojik fonksiyonlar için B12 vitamininin kritik olduğunu söyledi. D vitamini eksikliğinin bağışıklık ve kemik sağlığını etkilediğini, çinkonun ise bağışıklık sistemi üzerinde önemli rol oynadığını vurguladı. Omega-3 açısından zengin balık tüketiminin yeterli olmadığı durumlarda doktor kontrolünde takviye önerildiğini belirtti.
Eksik aşıların okul öncesi tamamlanması gerektiğini aktaran Dr. Okur, "Okula başladıklarında kalabalık ve kapalı ortamlara girecekleri için enfeksiyon hastalıkları kolay yayılır. Rutin aşı takvimi eksiksiz uygulanmalı, kronik hastalığı olan çocuklara mevsimsel grip aşısı yapılmalıdır" dedi.
Dr. Okur, işitme kaybının konuşma ve dil gelişiminde sorunlara yol açabileceğine dikkat çekerek, 4-5 yaş ve okul çağında işitme durumunun değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Göz taramalarıyla görme tembelliği, şaşılık veya kırma kusurlarının tespit edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Okur, "Görme ve işitme problemleri olan çocuklar huzursuz, hırçın ve derslerinde başarısız olabilir" ifadelerini kullandı. Diş sağlığının da öğrenme ve derslere odaklanmayı etkilediğini belirten Dr. Okur, okul öncesi diş muayenesinin ve düzenli fırçalamanın önemini vurguladı.
Okul döneminde bağışıklığı artırmak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Dr. Okur, "Güne mutlaka kahvaltı ile başlanmalı, paketli gıdalardan uzak durulmalı, kuru veya taze meyve ile probiyotik içeren yoğurt tüketilmeli. Beslenmede protein, yağ, karbonhidrat dengesi yaşa uygun olmalı, yeterli su alınmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır. Yetersiz ve kalitesiz uyku öğrenme, hafıza ve dikkati olumsuz etkiler" dedi. Uyku süreleri hakkında da bilgi veren Dr. Okur, 3-5 yaş çocuklarının 11-12 saat, 6-12 yaş çocuklarının 9-10 saat, 13-18 yaş çocuklarının ise 8 saat uyuması gerektiğini söyledi.
ANEMİ VE TİROİT SORUNLARI OKUL BAŞARISINI ETKİLİYOR
Aneminin çocuklarda halsizlik, çabuk yorulma ve solukluk gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini aktaran Dr. Okur, "Çocuklarda görülen anemi okul başarısında önemli rol oynar. Tanısı oldukça kolay konulabilen aneminin tedavi edilmesi çocukta gözle görülür bir farka neden olmaktadır. Yine tiroit hormonları tüm vücut fonksiyonlarında rol oynar, zihinsel performans için de normal seviyelerde olması gerekmektedir" ifadelerini kullandı.
VİTAMİN VE MİNERAL TAKVİYELERİ ÖNEMLİ
Dr. Okur, sağlıklı beyin gelişimi ve nörolojik fonksiyonlar için B12 vitamininin kritik olduğunu söyledi. D vitamini eksikliğinin bağışıklık ve kemik sağlığını etkilediğini, çinkonun ise bağışıklık sistemi üzerinde önemli rol oynadığını vurguladı. Omega-3 açısından zengin balık tüketiminin yeterli olmadığı durumlarda doktor kontrolünde takviye önerildiğini belirtti.
AŞILAR VE ENFEKSİYONLARA DİKKAT
Eksik aşıların okul öncesi tamamlanması gerektiğini aktaran Dr. Okur, "Okula başladıklarında kalabalık ve kapalı ortamlara girecekleri için enfeksiyon hastalıkları kolay yayılır. Rutin aşı takvimi eksiksiz uygulanmalı, kronik hastalığı olan çocuklara mevsimsel grip aşısı yapılmalıdır" dedi.
GÖRME, İŞİTME VE DİŞ SAĞLIĞI
Dr. Okur, işitme kaybının konuşma ve dil gelişiminde sorunlara yol açabileceğine dikkat çekerek, 4-5 yaş ve okul çağında işitme durumunun değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Göz taramalarıyla görme tembelliği, şaşılık veya kırma kusurlarının tespit edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Okur, "Görme ve işitme problemleri olan çocuklar huzursuz, hırçın ve derslerinde başarısız olabilir" ifadelerini kullandı. Diş sağlığının da öğrenme ve derslere odaklanmayı etkilediğini belirten Dr. Okur, okul öncesi diş muayenesinin ve düzenli fırçalamanın önemini vurguladı.
UYKU VE BESLENME ÖNERİLERİ
Okul döneminde bağışıklığı artırmak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Dr. Okur, "Güne mutlaka kahvaltı ile başlanmalı, paketli gıdalardan uzak durulmalı, kuru veya taze meyve ile probiyotik içeren yoğurt tüketilmeli. Beslenmede protein, yağ, karbonhidrat dengesi yaşa uygun olmalı, yeterli su alınmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır. Yetersiz ve kalitesiz uyku öğrenme, hafıza ve dikkati olumsuz etkiler" dedi. Uyku süreleri hakkında da bilgi veren Dr. Okur, 3-5 yaş çocuklarının 11-12 saat, 6-12 yaş çocuklarının 9-10 saat, 13-18 yaş çocuklarının ise 8 saat uyuması gerektiğini söyledi.